> Peršokti į receptą Peršokti į vaizdo įrašą Išsaugok taiIšsaugota!

Vištienos Rollatini su špinatais alla Parmigiana yra geriausias itališkas maistas! Pagaminta iš duonos keptų vištienos krūtinėlių, užpildytų ir apvoliotų špinatais, sūriu, užpiltu padažu ir lydyta mocarela.





Vištienos „Rollatini“ su špinatais alla Parmigiana yra jaukus itališkas maistas'
Vištienos Rollatini su špinatais parmezanu

Jei tavo šeima myli Vištienos parmezanas , jiems patiks šios įdarytos vištienos krūtinėlės! Jie puikiai tinka didelei miniai, jei linksminate, arba išalkusiai šeimai pamaitinti bet kurią savaitės naktį. Likučiai puikiai tinka kitos dienos pietums.



Vištienos „Rollatini“ su špinatais alla Parmigiana yra jaukus itališkas maistas'

avokado kiaušinių salotos skinnytate

Mano naujausi vaizdo įrašai

Saldžiosios bulvės Airijos Nachos × Saldžiosios bulvės Airijos Nachos Saldžiosios bulvės Airijos NachosDaugiau vaizdo įrašųTomas 0% Paspauskite klaustuką „Shift“, kad pasiektumėte sparčiųjų klavišų sąrašą Klaviatūros nuorodosĮjungtasNeįgalus Leisti / pristabdytiKOSMOSAS Padidinkite garsumą Sumažinti garsumą Ieškokite pirmyn Ieškokite atgal Antraštės įjungtos / išjungtosc Viso ekrano / Išeiti iš viso ekranof Nutildyti / įjungti garsąm Ieškoti %0–9Kitas „Instant Pot“ kepamas „Ziti“ 00:53 Tiesiogiai 00:00 00:58 00:57

Nuo priėmimo vištienos rollatini, įdaryti prosciutto ir sūrio kelias savaites atgal mano vyras troško vištienos rollatini, kaip jis užaugo valgydamas, įdarytas sūriu, užpiltas padažu ir dar daugiau sūrio. Aš turėjau į juos įlįsti špinatų prieš jo valią, tačiau jis buvo labai patenkintas galutiniais rezultatais. Manau, galite sakyti, kad tai kryžius tarp mano Vištienos parmezanas ir Špinatų lazanijos suktinukai .

Norėdami tai patiekti, man patinka pagaminti dideles smulkintas žalias salotas ant šono.



Norėdami užšaldyti likučius, perkelkite į saugius šaldiklius indus ir užšaldykite iki 3 mėnesių.

aštri tailandietiška jautiena

Kaip pasigaminti vištienos Rollatini

Vištienos „Rollatini“ su špinatais alla Parmigiana yra jaukus itališkas maistas'

Vištienos „Rollatini“ su špinatais alla Parmigiana yra jaukus itališkas maistas'

Daugiau įdarytų vištienos krūtinėlių receptų

Vištienos „Rollatini“ su špinatais alla Parmigiana yra jaukus itališkas maistas' Spausdinti Ar jūs padarėte šį receptą? Palikite atsiliepimą »

Vištienos Rollatini su špinatais alla Parmigiana

4 6 4 SP 195 Cals 24 Baltymas 7 Angliavandeniai 7 Riebalai Paruošimo laikas:dvidešimt min Virimo laikas:25 min Bendras laikas:Keturi, penki min Išeiga:8 porcijos KURSAS:Vakarienė VIRTAS:Italų Vištienos „Rollatini“ su špinatais alla Parmigiana yra geriausias itališkas maistas! Pagaminta iš duonos keptų vištienos krūtinėlių, užpildytų ir apvoliotų špinatais, sūriu, užpiltu padažu ir lydyta mocarela.

Ingridientai

  • 8 ploni vištienos kotletai,Po 3 oz
  • 1/2 puodelis neskaldytų kviečių itališkų prieskonių džiūvėsėliai
  • 1/4 puodelis tarkuoto parmezano sūrio,padalinta
  • 6 šaukštai kiaušinių baltymai arba kiaušinių plakikliai
  • 5 oz šaldytų špinatų,išspaustas sausas bet kokio skysčio
  • 6 šaukštai dalis nugriebto rikotos sūrio
  • 6 oz dalis nugriebta mocarela,Aš naudojau „Polly-O“
  • alyvuogių aliejaus nelipnus purškalas
  • 1 puodelis pomidorų padažas arba mėgstamiausio marinaros padažo
  • druskos ir pipirų pagal skonį
Sutaupyti

Nurodymai

  • Nuplaukite ir nusausinkite kotletus, pagardinkite druska ir pipirais.
  • Įkaitinkite orkaitę iki 450 °. Kepimo indą lengvai apipurkškite nelipniu purškikliu.
  • Viename dubenyje sumaišykite džiūvėsėlius ir 2 šaukštus tarkuoto sūrio, o kitame - 1/4 puodelio kiaušinių plakinių ar baltymų.
  • Susmulkinkite arba smulkiai supjaustykite 1,5 uncijos mocarelos sūrio ir sumaišykite su likusiu tarkuotu sūriu, špinatais (įsitikinkite, kad nuspaudėte sausą), 2 šaukštais kiaušinių plakimo mašinų ir rikotos sūriu.
  • Padėkite vištienos kotletus ant darbinio paviršiaus ir ant kiekvieno kotleto paskleiskite 2 šaukštus špinatų-sūrio mišinio. Laisvai sukite kiekvieną ir laikykite siūlę žemyn.
  • Įmerkite vištieną į kiaušinių mišinį, tada į džiūvėsėlius ir į kepimo indą įdėkite siūlę žemyn (dantų krapštukų nereikia).
  • Pakartokite su likusia vištiena. Baigę lengvai purkškite alyvuogių aliejumi. Kepkite 25 minutes.
  • Išimkite iš orkaitės, užpilkite padažu, tada sūriu.
  • Kepkite, kol sūris ištirps ir burbuliuos, dar apie 3 minutes.
  • Patiekite su papildomu padažu ant šono ir tarkuotu sūriu.

Vaizdo įrašas

Mityba

Tiekimas:1gabalas,Kalorijos:195kcal,Angliavandeniai:7g,Baltymas:24g,Riebalai:7g,Sotieji riebalai:3.5g,Cholesterolis:55mg,Natris:295mg,Pluoštas:1.5g „Blue Smart Points“:4 Žalieji išmanieji taškai:6 Violetiniai išmanieji taškai:4 Taškai +:5 Raktažodžiai:Kepta vištienos Rollatini, vištienos Rollatini, vištienos Rollatini su špinatais, vištienos Rollatini su špinatais alla Parmigiana, špinatais įdaryta vištienos krūtinėlė Šaldiklio maistas' Be glitimo' Draugiškas vaikams' Mažai angliavandenių' 4 SP 4 SP 5 PP 6 SP Puodai Vištienos receptai Vakarienės receptai Italų įkvėpti receptai Receptai Špinatų receptai paskelbta 2018 m. Kovo 20 d pateikė Džina 431 Komentarai / Palikite komentarą '