> Peršokti į receptą Išsaugok taiIšsaugota!

Lietiniai su mėlynių kompotu'



Vaisių užpilas, pagamintas iš šviežių mėlynių, puikiai tinka ledams, ryžių pudingui ar putėms, tiesiog pasitelkite fantaziją.



Šį rytą gaminau naminį Lietiniai užpilta mėlynių kompotu ir buvo skanu! Man patinka gaminti kompotą su šviežiomis uogomis, pavyzdžiui, mėlynėmis, gervuogėmis ar avietėmis, kad patiektų ant lietinių, neskaldytų kviečių blynai , vaflius ar avižinius dribsnius.

Mano naujausi vaizdo įrašai

Geriausia troškinta krūtinėlė × Geriausia troškinta krūtinėlė Geriausia troškinta krūtinėlėDaugiau vaizdo įrašųTomas 0% Paspauskite klaustuką „Shift“, kad pasiektumėte sparčiųjų klavišų sąrašą Klaviatūros nuorodosĮjungtasNeįgalus Leisti / pristabdytiKOSMOSAS Padidinkite garsumą Sumažinti garsumą Ieškokite pirmyn Ieškokite atgal Antraštės įjungtos / išjungtosc Viso ekrano / Išeiti iš viso ekranof Nutildyti / įjungti garsąm Ieškoti %0–9Kitas kolumbietis Carne Bistecas 00:55 Tiesiogiai 00:00 00:58 00:56 ' Spausdinti Ar jūs padarėte šį receptą? Palikite atsiliepimą »

Mėlynių kompotas

3 3 3 SP 89 Cals 0.5 Baltymas 22.7 Angliavandeniai Riebalai Išeiga:4 porcijos KURSAS:Pusryčiai, priešpiečiai, desertas VIRTAS:Amerikietis

Ingridientai

  • du puodeliai šviežių mėlynių
  • 1/4 puodelis cukraus
  • 3 šaukštai vandens
Sutaupyti

Nurodymai

  • Maišytuve pulsuokite mėlynes, vandenį ir cukrų.
  • Įpilkite į mažą padažo keptuvę ir kaitinkite ant vidutinio ir žemo lygio apie 10-12 minučių, kol ji taps tiršta ir prilips prie šaukšto.
  • Patiekite šiltą.

Pastabos

Padaro apie 1/2 puodelio.

Mityba

Tiekimas:duŠaukštai,Kalorijos:89kcal,Angliavandeniai:22.7g,Baltymas:0.5g,Pluoštas:dug „Blue Smart Points“:3 Žalieji išmanieji taškai:3 Violetiniai išmanieji taškai:3 Taškai +:du Raktažodžiai:Vegetariškas maistas be glitimo Be glitimo' Vegetariški valgiai' 2 PP 3 SP 3 SP 3 SP Pusryčiai ir priešpiečiai Desertas Receptai Padažai, kritimai ir užtepėlės Mažiau nei 10 USD Veganų receptai paskelbta 2009 m. Birželio 15 d pateikė Džina 26 Komentarai / Palikite komentarą '