> Peršokti į receptą Išsaugok taiIšsaugota!

Oro keptuvės šonine suvynioti vištienos kąsniai yra paprasčiausias užkandis, pagamintas tik iš dviejų ingredientų. Naudojant oro keptuvę, šoninė iš išorės tampa traški, o vištiena - sultinga ir švelni.





Lašiniais suvynioti vištienos kąsneliai yra lengviausias užkandis, pagamintas tik iš dviejų ingredientų. Naudojant oro keptuvę, šoninė iš išorės tampa traški, o vištiena - sultinga ir švelni.' Oro keptuvės šonine suvynioti vištienos kąsniai

Tai visada buvo mėgstamiausia, kai buvau vaikas, mano mama juos aptarnavo bet kada, kai turėjome kompaniją. Ji paruošė ančių padažą, kuris buvo visiškai neprivalomas, ir leido visiems pasinerti. Jei norite juos kepti orkaitėje, galite naudoti orkaitės versija čia .



Be abejo, tai yra mažai angliavandenių turintys produktai, „Whole30“ ir „Keto“ draugiški be panardinamojo padažo, be glitimo.

Mano naujausi vaizdo įrašai

Troškinta jautiena iš keptuvės × Greitai paruošti keptuvėje jautienaDaugiau vaizdo įrašųTomas 0% Paspauskite klaustuką „Shift“, kad pasiektumėte sparčiųjų klavišų sąrašą Klaviatūros nuorodosĮjungtasNeįgalus Leisti / pristabdytiKOSMOSAS Padidinkite garsumą Sumažinti garsumą Ieškokite pirmyn Ieškokite atgal Antraštės įjungtos / išjungtosc Viso ekrano / Išeiti iš viso ekranof Nutildyti / įjungti garsąm Ieškoti %0–9Kitas „Instant Pot“ kepamas „Ziti“ 00:53 Tiesiogiai 00:00 00:58 00:53

Lašiniais suvynioti vištienos kąsneliai yra lengviausias užkandis, pagamintas tik iš dviejų ingredientų. Naudojant oro keptuvę, šoninė iš išorės tampa traški, o vištiena - sultinga ir švelni.'

Lašiniais suvynioti vištienos kąsneliai yra lengviausias užkandis, pagamintas tik iš dviejų ingredientų. Naudojant oro keptuvę, šoninė iš išorės tampa traški, o vištiena - sultinga ir švelni.'



Lašiniais suvynioti vištienos kąsneliai yra lengviausias užkandis, pagamintas tik iš dviejų ingredientų. Naudojant oro keptuvę, šoninė iš išorės tampa traški, o vištiena - sultinga ir švelni.'

Lašiniais suvynioti vištienos kąsneliai yra lengviausias užkandis, pagamintas tik iš dviejų ingredientų. Naudojant oro keptuvę, šoninė iš išorės tampa traški, o vištiena - sultinga ir švelni.' Spausdinti 4.67nuo6balsų Ar jūs padarėte šį receptą? Palikite atsiliepimą »

Oro keptuvės šonine suvynioti vištienos kąsniai

vienas du vienas SP 98 Cals 16 Baltymas Angliavandeniai 3.5 Riebalai Paruošimo laikas:10 min Virimo laikas:8 min Bendras laikas:18 min Išeiga:10 porcijos KURSAS:Užkandis VIRTAS:AmerikietisLašiniais suvynioti vištienos kąsneliai yra lengviausias užkandis, pagamintas tik iš dviejų ingredientų. Naudojant oro keptuvę, šoninė iš išorės tampa traški, o vištiena - sultinga ir švelni.

Ingridientai

  • 1.25 svarų 3 vištienos krūtinėlės be kaulų be odos, supjaustytos 1 colio gabalėliais (apie 30 vnt.)
  • 10 griežinėliais centre nupjauta šoninė,supjaustyti trečdaliais
  • neprivaloma,ančių padažas arba tailandietiškas saldus čili padažas panirimui
Sutaupyti

Nurodymai

  • Įkaitinkite oro keptuvę.
  • Apvyniokite gabalėlį lašinių aplink kiekvieną vištienos gabalėlį ir užfiksuokite dantų krapštuku.
  • Kepti ore, porcijomis po lygų sluoksnį 400F 8 minutes, sukant pusiaukelėje, kol vištiena iškeps ir šoninė apskrus.
  • Nuvalykite popierinį rankšluostį ir iš karto patiekite.

Mityba

Tiekimas:3vienetų,Kalorijos:98kcal,Baltymas:16g,Riebalai:3.5g,Sotieji riebalai:vienasg,Cholesterolis:44mg,Natris:130.5mg „Blue Smart Points“:vienas Žalieji išmanieji taškai:du Violetiniai išmanieji taškai:vienas Taškai +:du Raktažodžiai:oro keptuvėje lašiniais suvynioti vištienos kąsneliai, šonine suvyniota vištiena, šonine suvyniota vištienos krūtinėlė, vištiena suvyniota į bekoną, lengvi vakarienės užkandžiai Oro keptuvė' Pieno nemokama' Be glitimo' Keto receptai' Draugiškas vaikams' Mažai angliavandenių' Paleo' Iki 30 minučių' Iš viso 30 receptų' 1 SP 2 PP 5 ingredientai arba mažiau 5 SP 8 SP Oro keptuvės receptai Užkandžiai Vištienos krūtinėlės receptai Vištienos receptai Kiaušinių receptai Didelis baltymų kiekis Vakarėlių programos Receptai Mažiau nei 10 USD Visas 30 paskelbta 2018 m. Gruodžio 10 d pateikė Džina 32 Komentarai / Palikite komentarą '